初中體育八年級(jí)《擲實(shí)心球》PPT課件

這是一套初中體育八年級(jí)《擲實(shí)心球》的PPT模板，共計(jì)14頁(yè)。實(shí)心球與普通球不同。它是足球的一半大小，但有足球的四倍重量。與此同時(shí)，在普通體育運(yùn)動(dòng)中，實(shí)心球運(yùn)動(dòng)也是一種很好的健身方式。只要掌握了方法，一個(gè)小小的實(shí)心球也能取得意想不到的訓(xùn)練效果。實(shí)心球?qū)ι眢w柔韌性的訓(xùn)練有很好的效果。在投擲實(shí)心球的過(guò)程中，身體的韌帶能夠得到足夠的拉伸。與常見(jiàn)的拉伸方法不同，實(shí)心球的運(yùn)動(dòng)對(duì)韌帶的損傷較小，使用方便。