青少年兒童如何科學運動PPT課件

這是一套青少年兒童如何科學運動的PPT模板，共計22頁。運動可以刺激大腦中各種化學物質(zhì)的產(chǎn)生，使人感到更加放松。如果一個人能經(jīng)常鍛煉，會感覺身體更加舒服，氣色看起來更好。它還可以增強自信，減少壓力和焦慮。運動還可以燃燒一些卡路里。運動得越多，燃燒的卡路里越多，控制體重就越容易。甚至不需要花太多時間鍛煉，比如說爬爬樓梯，飯后出去散步等都是很好的運動方式。