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關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

  • 關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項(xiàng):1、 進(jìn)行長跑前,應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講,當(dāng)感到身上有些出汗,應(yīng)該說熱身充分了。

  • 關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

  • 冬季長跑國旗下講話

    冬季長跑國旗下講話

    老師同學(xué)們:時至深秋,湛藍(lán)的天空日漸深遠(yuǎn),連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗(yàn)奔跑的樂趣。不知大家在關(guān)注青奧會和亞運(yùn)會上小鮮肉的同時,有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運(yùn)動。早在兩千多年之前,古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的,被反復(fù)傳頌的運(yùn)動名言:“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧?!边@些話雖然已經(jīng)被用得泛濫,卻也實(shí)實(shí)在在道出了運(yùn)動,特別是跑步對我們的作用。跑步,被譽(yù)為“最完美的健身運(yùn)動”,而在秋冬季節(jié)進(jìn)行長跑運(yùn)動,更是益處良多。它有助于增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒,提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長,日照時間減少,多在室外跑步鍛煉,也能夠彌補(bǔ)光照的不足。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強(qiáng)壯體魄

    (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強(qiáng)壯體魄

    近日,教育部下發(fā)了關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”的通知,要求初中生每天長跑1500米,高中生每天長跑20XX米,并為冬季長跑選定一個大的目標(biāo),長跑總距離可分為140公里(從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離)、190公里(從臺灣基隆市到釣魚島的大約距離)、350公里(從XX省XX市到釣魚島的大約距離)。正如大家所知,現(xiàn)在日本正在強(qiáng)詞奪理認(rèn)定釣魚島是他們的,作為一個充滿愛國熱血的中國人,我們豈能容忍他們?nèi)绱瞬?!然而熱愛祖國,保衛(wèi)祖國的領(lǐng)土,第一個條件就是要有強(qiáng)健的身體。寒冷的冬天,誰都不想動——呆在教室里,縮在座位上,甚至抱著熱水袋,慵懶的一天便可以過去!可是,同學(xué)們,為什么不選擇長跑鍛煉呢?青春時光,怎能因?yàn)槎盏年庼捕Я祟伾?。花季少年,豈能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不,我們不能這樣!我們不愿這樣!冬季長跑,不僅能鍛煉我們的身體,更能磨練我們的意志。七中有一名言:七中沒有超人,只有超人的意志。長跑對我們的耐力,堅(jiān)持,不半途而廢的品質(zhì)有了很好的鍛煉,能在凜冽的寒風(fēng)里堅(jiān)持到最后的人,就是勝利者。

  • 冬季長跑國旗下講話:陽光體育與快樂校園同行

    冬季長跑國旗下講話:陽光體育與快樂校園同行

    同學(xué)們,老師們:早上好!今天,我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動,切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作,培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的良好習(xí)慣,從本周起至XX年4月,我校將全面實(shí)施學(xué)生冬季長跑計(jì)劃。冬季長跑有什么好處?其實(shí)在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng),古希臘就流傳著這樣的諺語:如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學(xué)健身法》,其核心是:運(yùn)動項(xiàng)目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標(biāo)準(zhǔn),選擇項(xiàng)目依序?yàn)榕懿?、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?,F(xiàn)在從科學(xué)角度講,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能;長跑能促進(jìn)血液循環(huán),有利于心情舒暢,精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學(xué)們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學(xué)更是如此。我校如何實(shí)施冬季長跑?

  • 第十二周國旗下講話稿:冬季長跑,讓健康與我同行

    第十二周國旗下講話稿:冬季長跑,讓健康與我同行

    第十二周國旗下講話:冬季長跑,讓健康與我同行尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!我是高一15班的雷xx。今天我國旗下講話的題目是:冬季長跑,讓健康與我同行。在這個金桔飄香的季節(jié)里,同學(xué)們,你們是否聽見了冬天的腳步在向我們臨近?隨著冬天的到來,皮膚干燥、飲食減少、傷風(fēng)感冒等各種疾病也隨之而來。我想從此時開始,我們?nèi)熒鷳?yīng)該樹立起“健康第一”的觀念,享受陽光下美好的時光,利用好這些時間積極投身體育活動,強(qiáng)健我們的體魄。為此,我對深入持久的開展陽光體育冬季長跑提出以下幾點(diǎn)希望:一、在活動中加強(qiáng)“誠信”的自我教育,提高自我鍛煉意識和參與意識,促進(jìn)學(xué)校體育活動健康積極發(fā)展。二、條件受限形式可變,長跑并非是唯一的鍛煉方式,同學(xué)們要結(jié)合實(shí)際情況,開展形式多樣的體育活動,關(guān)鍵在于運(yùn)動。

  • (冬季安全)的國旗下講話

    (冬季安全)的國旗下講話

    真正的寒冬開始了,大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí),遮擋了視線,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,我和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨大霧茫茫,或者冰凍,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要靠路邊行走。橫過馬路時,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,不得橫過馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍,這樣最容易出事。二、運(yùn)動安全冬季長跑是一項(xiàng)不錯的體育運(yùn)動,但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利于健康。

  • 冬季安全教育國旗下講話

    冬季安全教育國旗下講話

    冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí),手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內(nèi),在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰,滑行非常非常危險(xiǎn),更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。二、運(yùn)動安全冬季長跑是一項(xiàng)不錯的體育運(yùn)動,但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  • 國旗下的講話稿:長跑鍛煉的好處

    國旗下的講話稿:長跑鍛煉的好處

    演講稿頻道《國旗下的講話稿范文:長跑鍛煉的好處》,希望大家喜歡。老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!

  • XX年國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    XX年國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。

  •  國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。

  • 冬季安全教育講話稿(國旗下講話)

    冬季安全教育講話稿(國旗下講話)

    冬季安全教育講話稿(國旗下講話)老師們、同學(xué)們:早上好“生命”,一個多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學(xué)們:在一個家庭中,一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時時講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。同學(xué)們:隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,今天,我就加強(qiáng)學(xué)校冬季安全工作提出如下要求:

  • (冬季)國旗下講話:《堅(jiān)持鍛煉,爭做陽光學(xué)生》

    (冬季)國旗下講話:《堅(jiān)持鍛煉,爭做陽光學(xué)生》

    大家早上好!今天國旗下講話的主題是《堅(jiān)持冬季鍛煉,爭做陽光學(xué)生》。這幾天氣溫驟降,陣陣寒風(fēng)襲來,讓我們感受到冬天確實(shí)已來到我們身邊,大家有沒有發(fā)現(xiàn)這段時間教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。但是大家知道嗎?冬天可是個鍛煉身體的好時候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧?!边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,想當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,反而要別人來照顧你。所以,有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí),長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  • (老師稿)國旗下講話:如何冬季鍛煉身體

    (老師稿)國旗下講話:如何冬季鍛煉身體

    同學(xué)們,這幾天氣溫驟降,陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧?!边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,想當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你。所以,有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí),長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

  • 冬季消防安全教育國旗下講話稿

    冬季消防安全教育國旗下講話稿

    尊敬的老師親愛的同學(xué)們,大家早上好,我是來自106的謝俠俠今天我國旗下講話的內(nèi)容是冬季消防安全。江西上饒市信州區(qū)鑫源大廈地下一層的一個體倉庫發(fā)生火災(zāi),過火面積4202.9平方米,并造成建筑物局部坍塌,使27戶居民、41家個體工商戶受災(zāi),直接財(cái)產(chǎn)損失達(dá)566.5萬元寒冬將至,隨著氣溫的驟降與日漸干燥,越來越多的突發(fā)事件進(jìn)入人們的視線,吞噬希爾你的生命。上天對每個嗯都是公平的,因?yàn)樯挥幸淮?,并不如來年重新生長的綠草一般,為此,我們只有提高自己的消防安全意識,規(guī)范自己的日常行為,才能使自己的生命如同冬季的雪花,一般堅(jiān)毅,美麗。火與電是人類生活之中必不可少的工具之一,它們帶來了人類的文明與社會的進(jìn)步,與此同時,它們卻也給人類的生命安全帶來了很大的威脅,為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周圍,我向同學(xué)提出以下建議:

  • 冬季安全教育國旗下講話稿

    冬季安全教育國旗下講話稿

    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同事:大家上午好!進(jìn)入冬季后,做好冬季安全工作顯得特別重要,我對全體同學(xué)提出以下要求:(1)交通安全要求:冬季常有積雪和霜凍,導(dǎo)致路面較滑,有時還有大霧,交通條件比較差。同時,冬季天黑得早,很多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑,容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時不要逗留,在路上要遵守交通規(guī)則,不騎車上下學(xué)。要按時回家,不要在教室或校園內(nèi)逗留,在路上玩耍。同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時,進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,注意來往的行人、車輛,確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時,應(yīng)當(dāng)按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛,不乘坐超載、超速車輛,乘坐校車要遵守紀(jì)律,服從管理。(2)預(yù)防一氧化碳中毒冬季用煤爐取暖時,應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施,同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣,預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時,應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色,使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物,用于警告!若聞到異常氣味,即煤氣有泄漏,應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān),打開門窗,嚴(yán)禁明火,預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。

  • 冬季請加強(qiáng)體育鍛煉的國旗下講話稿

    冬季請加強(qiáng)體育鍛煉的國旗下講話稿

    位同學(xué)各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  • 冬季安全教育國旗下講話稿:冬季安全知識教育

    冬季安全教育國旗下講話稿:冬季安全知識教育

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:早上好!今天我在國旗下講話的題目是《冬季安全知識教育》。天氣漸漸寒冷,冰霜雪霧,惡劣的天氣必將會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便和安全隱患,因此,多了解一些冬季安全知識,尤為重要。為確保校園安全和師生安全,學(xué)校對全體同學(xué)特進(jìn)行冬季安全知識教育,請同學(xué)們謹(jǐn)記于心,并且遵照執(zhí)行。一、冬季注意交通安全冬天寒風(fēng)凜冽,雪花飄飄。地面上結(jié)起了一層冰,道路又濕又滑,很容易摔跤,同學(xué)們上下學(xué)行走時一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會影響交通,甚至發(fā)生車禍。根據(jù)國家規(guī)定,學(xué)校嚴(yán)禁小學(xué)生騎自行車上學(xué),尤其在冬天,道路結(jié)冰,騎車很容易造成打滑摔跤,甚至造成交通事故,因此為了自身安全,全體同學(xué)應(yīng)該遵照學(xué)校要求,不坐無證、無牌、報(bào)廢車輛。上、放學(xué)路上,一定要注意交通安全,雨雪天道路路況很差,車輛的制動效果不好,司機(jī)視線也差,同學(xué)們要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,過馬路時要密切關(guān)注來往車輛,不要搶紅燈。此外,有的同學(xué)由于天氣寒冷戴上了帽子和口罩,請大家可千萬不要遮住了自己的眼睛,以免影響視線而造成交通事故的發(fā)生。

  • XX年冬季安全國旗下講話稿

    XX年冬季安全國旗下講話稿

    各位老師、同學(xué)們:大家好!因張校長參加縣上的會議,委托我做國旗下的講話。本周已進(jìn)入本學(xué)期的第十五周,天氣逐漸變冷,可能很多人都不喜歡的冬天這個季節(jié)。然而,冬天絕不是困難、艱難的代名詞。冬天是對生命的一種歷練和考驗(yàn),是迎接春天到來的前奏。但在這個寒冷的季節(jié),我們需要注意以下兩點(diǎn):一、注意安全、珍愛生命冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全,靠右行走,步行、騎車要集中注意力,不追逐、不在路上玩耍。冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識,注意用電、用氣安全,預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

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